最近，“狼战士2”已受到打击。

这部电影以Wu Jing的自由潜水和战斗场景开放，这尤其令人兴奋。

此后，许多人开始了解自由潜水的运动。

尽管每个人都有进入陷阱的想法，但是

但是一旦查找信息，

我感觉头昏眼花。

与帕迪在中国的主导地位不同，

自由熟悉的教学系统非常“一百朵花盛开”。

常见的包括SSI，AIDA，PADI等。

所以，

该系统有什么区别？

自由打击的小米应该如何做出决定？

哪个系统更多地关注教学？

哪一个专注于竞争？

我们将为您一一回答这篇文章。

当然，我们说这不是权威的。

您总是相信免费的潜水专家。

Wang Aolin，Lu Wenjie，Jessea，Copper Canyon Enzo，Sula，Dada Li，

中国自由虚构的几乎所有代表都来了！

因此，让我们简要介绍这些系统。

SSI

SSI为潜水员，潜水教练，潜水中心和世界各地的潜水员，潜水中心和度假村提供了45年以上的培训潜水认证和教育资源。自1970年以来，SSI已在110多个国家和2800多个国际地区扩展到30多个服务中心，并拥有30多种语言的教科书。

SSI自由潜水的不同级别如下：

SSI基本自由女神

泳池自由女神

1级自由女神

第二级自由女神

3级自由女神

SSI 1级自由幻灯片教练

2级自由贫困教练

3级自由讲师

专业免费潜水教练

教练培训官

此外，所有英语教科书和SSI自由女神的教学标准都是由前世界自由冠军洛塔·埃里克森（Lotta Ericson）撰写的。

艾达

AIDA（呼吸暂停国际发展协会）成立于1992年。IADA是一个专业自由协会，致力于促进和发展自由女神。这项工作的重要部分是促进自由生活是安全，有趣，充满挑战和内在世界的美好缩影的世界。

同时，自由潜水也涉及内在的和平与意识，技能实践，有效的培训，朋友和团队合作的相互帮助。如今，艾达（Aida）发展成为一个国际组织，是国际自由比赛和规则制定的组织者。

资料来源：艾达

AIDA自由潜水的不同水平如下：

AIDA一星级自由女神

艾达两星级自由女神

Aida Samsung Freediver

AIDA四星级自由女神

阿迪亚泳池自由式教练

艾达自由潜水教练

艾达主层自由贫困教练

艾达教练培训官

艾达（Aida）是由自由潜水员组织的国际协会，根据民主投票，经营日常管理事务。

帕迪

资料来源：PADI

作为世界上最大的专业潜水组织之一，专业潜水教练协会PADI于2015年在北美开设了自己的自由活动课程，并于2016年在中国的上海潜水展览中正式降落在中国。

目前，帕迪总部位于加利福尼亚州圣安娜，并在加拿大，日本，澳大利亚，新西兰，英国，瑞士，挪威，瑞典和新加坡设有办事处。帕迪（Padi）在世界各地拥有25,000名教练，每年发出超过500,000个潜水许可证，使PADI成为世界上最大的潜水培训机构之一。

PADI自由潜水的不同水平如下：

PADI基本自由女神

帕迪自由女神

帕迪高级自由女神

帕迪大师免费潜水员

帕迪自由教练

帕迪高级自由式教练

帕迪大师自由讲师

帕迪教练培训官

自由潜水的运动规则包括静态空气固定，动态空气固定，持续的潜水，绳索攀爬，潜水等。SSI，AIDA和PADI在各自的课程中对这些计划有不同的要求。

查看有关免费潜水，阅读本文后，您肯定必须学习它！

比较三个潜水组织免费潜水的数据如下

从上面的数据中，我们可以看到免费的潜水课程通常分为四个级别，潜水深度分别在10米，10米，20米和30米之内。

来源：

（上述内容由SSI自由生活总监Amo撰写）

它的特征大致如下：

除了这些更常见的免费潜水系统外，许多在国内并不众所周知的免费潜水系统最近都引起了所有人的注意，例如“自由潜水女神”卢·温吉（Lu Wenjie）所在的PFI。

PFI成立于2000年，是一家仅自由潜水的培训机构。目前，这里有大约10,000名免费潜水员，其中包括许多世界纪录持有者，例如Tanya Streeter，Eric Fattah等。

CMA（世界水下联合会）的历史更长。它成立于1958年，总部位于意大利罗马。它有许多分支机构和组织。这是一个受世界奥运会认可的潜水组织。

好吧，让我们输入大师的时间。

王·奥林（Wang Aolin

初学者应该考虑的第一件事不是要选择哪种系统。

相反，选择权威机构。

然后有一个适合您的主人。

一步一步，保持耐心，永远不要忘记您的最初意图

我叫王·奥林。我是自由人，Jietuo自由潜水学院的创始人，也是中国自由度深度记录的持有人。我和我所在的Jietuo免费潜水学院的所有教练都隶属于“国际免费潜水发展协会”。艾达（Aida）专注于免费的潜水教育，并举办免费的潜水活动和认证记录。我还是意大利呼吸暂停学院系统的教练。创始人是Umberto Pelizarri，我是他在中国的第一个门徒。

我认为每个系统都有自己的特征。例如，在刚进入免费潜水市场的教学方面，PADI将使用电子教科书来让学生自己学习大多数理论内容，而AIDA则采用了传统的面对面教学方法。前者的理论知识仅限于书籍，而由于教练的个人知识和能力不平衡，后者可能有很大差异。

在竞争方面，世界上没有任何系统教授高级内容。但是，呼吸暂停学院是我唯一知道有一个专门的部门负责自由研究和技术的部门，我认为这与创始人Umberto的个人竞争简历直接相关。

当我刚开始免费潜水时，它发生在5年前。当时，包括我在内的任何人都不了解好或坏系统。仅仅因为我的教练有一个漂亮的竞争履历，我选择了他。

我建议初学者应该首先考虑要选择哪种系统，而是权威机构。由于权威机构可以严格控制安全和教学标准，因此这两件事是由机构和教练而不是系统的手中掌握的。这是学习免费潜水的两个最重要的事情。

然后，您需要考虑选择一个将带您进入门的主人。最好的一个并不意味着它最适合您。每个教练都有自己的技能和服务。例如，如果您想继续挑战自己或在上课后进步，我建议您考虑选择具有竞争经验的教练。而且，如果您想展示美容并在水下拍照，那么经常去海外旅行并配备专业水下摄像头的教练将是您的最佳选择。

至少在您完成了高级课程之后，并且对自由活动和您在这项运动中的表现有一定的了解，请考虑选择竞争之路。我的教练是Aharon Solomons和Julia Mouce。当我带领我时，他们重复了最多，这总是与Aida Junior教科书的最后一页上的三个句子相同：一步一步地耐心等待。

最后，请不要忘记您的最初意图。如果您继续从这项运动中获得幸福，则必须知道如何回馈。有很多回馈的方法。一种是带领更多的人到海上，与您分享这项运动中的感受。另一个是要变得更加环保，低碳旅行和塑料产品的使用更少。

参见王·奥林（Wang Aolin）：每次我潜水时，我都必须放弃所有的光环

Lu Wenjie（六个国家记录持有人，PFI中国代表）

PFI.China的中文名称是：Xuanpu国际免费潜水学院。我是这所大学的创始人。我们是中国PFI Global（绩效自由国际）的代表。该教学基于PFI系统的课程概述。

我个人选择了PFI，因为PFI是由权威机构（包括美国水下研究协会（AAUS）），美国军方，加拿大和英国在内的权威机构认可和指定的培训机构。同时，PFI还是红牛极端运动，消防队，海岸救援人员和好莱坞的特殊培训机构。

对于初学者而言，教学免费潜水和竞争性潜水的关键是安全问题和救援。在此基础上，有竞争力的免费潜水鼓励学生探索生理和心理限制，并对技术运动和心态控制有更多专业的要求。网站：

请参阅由自由女神卢·温吉（Lu Wenjie）主演的水下战斗大片，事实证明，高等教育并不一定意味着寒冷！

SULA（SSI全球自由培训总监）

在比赛和休闲中，

最多的核心技能实际上是一致的。

巩固了40米以内的基本技能

考虑您的竞争性自由职业。

我叫苏拉。我最初是自由师，并通过了SSI自由师教练和教练培训官。目前，我们共同创建了一个中国自由生活中心 - 菲律宾薄荷的一间自由女神。

该系统从一开始就一直是SSI，这是一个全球潜水教学组织。 SSI很早开发了自由课程。这也是为什么我有权获得自由活动的原因！我是SSI在中国开设课程的第一批学生！

SSI是一个名副其实的教学组织。 SSI专注于自由潜水，专注于享受免费的潜水体验，并专注于教学。 SSI将花费更多的时间在“免费潜水”的研究和开发上，不断改善免费潜水教材，多媒体集成电子教材，便捷的认证系统和在线学习功能。

实际上，最主流系统在教学内容中是可比的。我建议查看以下内容：

1。是否有标准化的教科书？多元化的学习将有助于学习记忆；

2。有教学标准吗？许多学生不知道实际上，大多数正式的教学系统都会有自己的教学标准来限制教练和潜水中心，以确保潜水员的利益。

3。是否有任何监督和管理？如果您遵循上一篇文章，如果您有标准但没有监督，则意味着没有；

4。潜水中心有多完美？为了确保学习过程，选择系统远不如选择潜水中心和讲师。完美的潜水中心可以为您提供更好的潜水体验；

5。教练的声誉是什么？最终教您的人是对您影响最大的人。我通常认识到的教练至少应该耐心，温柔，细致，严格甚至严格，但课程也很有趣。

我也是竞争性的自由女神。我知道竞争和休闲中的核心技能实际上是相同的。如果您想谈论最大的区别，我认为这是每个人对风险的不同看法。娱乐自由女神需要安全性和享受，同时竞争性的自由女神尽可能最大程度地发挥其性能。由于目的不同，每个人的风险选择都是不同的。但是，技能仍然是那些。

因此，我建议选择一个可以磨练您的技能的好教练，然后在巩固40米内的基本技能之后，考虑您的竞争性免费潜水职业。

实际上，有趣的不是免费潜水，而是免费潜水给您带来的化学反应。

有些人看到自己的毅力，有些人看到了他们的杰出才能，有些人看到了蓝色的海洋，有些人看到了坚定的友谊。 。 。

实际上，大海仍然是同一位海洋，但是每个“你”都是不同的。

在学习自由潜水的过程中，更多地与自己交谈，更多地了解自己，并勇敢地接受自己，以便您可以看到更好的自我！

看看您是否想知道哪个标志呼吸最长？ - 【海聊天】明尼

铜峡谷（AIDA教练培训官）

初学者选择教练的标准是了解教练的学习背景。

教学经验，声誉和教学风格。

改善竞争潜力的方法：

找到问题 - 分析问题 - 不断训练问题 - 解决问题。

我叫Tong Canyon Enzo。我是中国的第一届AIDA自由教练，第一任Aida/SSI双系统教练，第一任Aida Master级教练和第一批教练培训官。它是中国第一个也是最大的自由俱乐部的Yiqiong的创始人。

我曾在不同的自由系统中学习，并在研究之旅中学习了其他系统中的教学。但是我最熟悉的是AIDA系统。我认为，AIDA系统更加关注教练的全面组织能力和教练的个人质量。合格的AIDA教练可以独立教授课程，从设备到场地，从招生到教学，您都必须自己做所有事情，您必须理解并熟悉它们从设备到场地的几乎所有内容。另一方面，AIDA系统的教练评估非常严格。要成为AIDA教练，您必须首先成为经验丰富的自由女神，并且必须与AIDA 4星或其他系统达到同一水平，然后才能参加教练考试。如果教练的深入评估或技能不符合标准（例如40米内的评估），则只能教游泳池部分。

在竞争方面，每个系统都有出色的竞争运动员，有些系统也更喜欢竞争。但是，由于AIDA组织的崇高和组织竞赛的专业精神，目前，世界上许多竞争运动员都属于AIDA系统。

我之所以选择艾达（Aida）是因为家庭自由爱好者想当时升级他们的自由化技能，但是在中国没有这样的方式，所以我只能出国去像我一样学习。当时，许多更知名的外国教练教授Aida系统，例如德国唱片持有人Stefan和我后来的教练培训官JP。在此过程中，我感到并听到了这些朋友对Aida的赞美，所以我想到了乘坐AIDA教练的想法。

每个系统都有不同的级别和标准。每个系统都可以创建，并且必须遵守自由潜水的整体教学规范和标准。我认为选择要选择哪种系统并不重要。相比之下，我认为教练更重要。选择适合您的教练比纠结哪个系统要学习要重要得多。因此，我建议初学者选择教练是要了解教练的学习背景，教学经验，声誉和教练的教学风格。这些是可以真正引导您参加这项运动的重要因素。

（铜峡谷的上面照片是海盗国王基德拍摄的）

我建议先完成一个初学者课程，并对这项运动有全面的了解，然后重新思考自己的开始想法。要学习如何游泳，您必须跳入游泳池。您永远无法根据自己的想象力学习游泳。免费潜水也是如此。只有真正学习这项运动，您才能发现自己的优势和优势，您还将了解自己的缺点和缺点。自由潜水不仅仅是屏住呼吸，也不是对身体状况的竞争。自由潜水是一项全面的运动，包括保持呼吸，耳塞，动作，肺部灵活性，心理质量等。大多数人可能不会成为竞争性的运动员，但是每个人都可以享受自由。

一般来说，在自由潜水的教学中​​，这是为了休闲潜水。每个级别都有相应的教学标准和要求，每个教练还将评估和判断学员是否可以符合教学标准。对于竞争而言，实际上没有关于竞争深入的监管。任何自由潜水员都可以参加比赛，也无需担心如果他的成绩差会发生什么。所有自由潜水大师都从非常浅的地方逐步越来越深。发现问题 - 分析问题 - 不断培训 - 解决问题是竞争潜力的一种进步的方式。最后，我想补充一点，可靠的潜在合作伙伴比其他任何事情都重要！

看看为什么自由生活是地球上最酷的运动？

达达·李（PADI自由讲师培训官）

竞争教学应高度针对性。

提高成绩没有快捷方式。

找到正确的训练方法，

坚持不懈并保持良好的态度尤其重要。

我叫莉达（Lida），我在潜水圈中是达达·李（Dada Li）。目前，我是PADI潜水大使，PADI自由教练培训官，EFR教练培训官，AIDA国际自由教练和裁判。

我第一次通过了AIDA自由式教练，这是我在2012年在中国可以了解的少数自由养护系统之一。我对不同系统之间的差异没有太多考虑。取而代之的是，我进入该字段后逐渐理解了其他系统。在2015年底，随着PADI开始其自由计划，我转而成为PADI自由式教练，目前主要是教PADI自由生活课程。

（摄影师King Kidd）

选择PADI系统是有一个非常重要的原因。我本人不是一个有竞争力的自由民。我个人更喜欢促进休闲自由活动，并希望自由生活的利基运动能够越来越流行。帕迪（Padi）是世界上最大的潜水系统，具有非常系统的科学教育方法，这使我能够重新理解“教练”的角色。从AIDA进入PADI系统后，我学会了教更好的课程，并且还知道如何更有效地促进这项运动。

对于初学者来说，正确理解自由潜水并建立良好的基础和心态是最重要的。在此阶段，对数字和深度的追求并不需要，而是需要逐步的过程。 PADI自由潜水的概念更倾向于休闲和安全，使更多的人有机会与他取得联系并学习免费潜水，并从一开始就体验自由潜水的乐趣。

当然，挑战极限是追求许多自由爱好者。如果您从一开始就以良好的基本技能和心态开始，那么您的绩效提高通常会立即立即进行。自由潜水不仅是身体健康和技能之间的竞争，而且是对心理质量的考验。练习强大的自我控制也是很好地发挥这项运动的关键。

我在竞争教学方面没有太多经验，但是作为裁判，我认为在竞争方面，我首先需要了解竞争标准，训练和加强，以符合标准的方式。否则，即使我为结果付出了很多努力，也可惜因竞争中的犯规而扣除积分或取消结果。竞争性教学应具有高度针对性，每个项目都有自己的不同培训方法。此外，没有任何捷径可以提高您的成绩，因此找到适合您，坚持不懈并保持良好态度的培训方法特别重要。

每个自由女神都有自己的水下世界，纯洁而真实。无论选择自由潜水的原因是什么是让您选择一次又一次地潜水，请记住当您屏住呼吸并回到水中时对自己的忠诚感。这是非常感人，足以使人们发展成为一个更好的人。

请参阅自由潜水 - 中国“美人鱼”和西班牙水下摄影师Pepe的相遇

大师的话会帮助您吗？

尽管很长，但值得一读。总而言之，选择系统并不重要，教练和机构是关键！无论您是想参加运动还是放松身心和潜水，都必须很好地练习基本技能，而一步一步是王国。

如果您真的不知道如何选择，那么您最喜欢上述的人？只需跟随追逐偶像的步骤！