对不起教练，对不起祖国！这三声“对不起”

陈立军.

“我对不起教练，我对不起领导，我对不起祖国。”

这三个“遗憾”对于中国体育迷来说并不陌生——2016年里约奥运会上，中国男子62公斤级选手陈立军在决赛中突然抽筋，经队医和教练检查后无法继续比赛。他别无选择，只能弃权。

终于在东京，陈立军超越了自己——男子67公斤级决赛，陈立军绝境卷土重来。在落后11公斤的情况下，他最终在挺举中举起了187公斤，夺得金牌！同时打破奥运纪录！

陈丽君在里约遭遇抽筋。

里约的噩梦

作为2015年休斯敦世锦赛冠军，陈立军被视为里约奥运会中国男子举重金牌最稳定的选手。当时他的意外退出比赛出乎所有人的意料。

在官方赛前热身画面中，中国举重队教练一直在按摩陈立军的小腿。这种情况似乎有些奇怪。

随后的比赛过程证实了这一事故。陈丽君的第一把抓举成绩是143公斤。站在杠铃前，他显得信心不足。杠铃还没到胸口就掉了下来。

第二个动作，他连膝盖都没抬就丢下了杠铃，然后沮丧地走下舞台。

连续两次失败后，现场一片哗然。中国观众更加疑惑了，“这是怎么回事？” “怎么会发生这种事？” 更让人意外的是，电子显示屏显示陈立军放弃了剩下的比赛。

陈丽君赛后立刻泪流满面。他事后回忆说，“我无法形容那种痛苦，毕竟机会那么难得，我的心情很沉重。”

这次去东京之前，陈立军也谈到了奥运失利：“那个坎快半年了还没有过去，但是2017年全运会之后就过去了。因为已经过去了，你过不了了。”这个尖点会影响你的训练，过了之后你就可以放松一点，感觉就没事了。”

记录每周的训练情况

能够以如此平和的心态看待过去的痛苦，陈立军所承受的痛苦远比我们想象的要多。在新的奥运周期中，他从未浪费过一分一秒。

今年亚锦赛结束后，陈立军第一时间回到了训练场——以往，运动员在重大比赛后往往会进行适当的休息和调整。

当时面对媒体，陈丽君表示：“我们必须抓好每周的训练，不能一周就输了，万一输了，时间就来不及了。高水平举重基本上就是和自己的较量” ，相当于自己一个人举起重物。” 好吧，没有其他人能触及冠军了。”

五年来，陈立军每次训练举起的不仅仅是杠铃，更是对自我的挑战。

奥运会结束后，陈立军首次强势卫冕是在2017年天津全运会上。随后他从62公斤级调整到67公斤级，但势头不减。

2018年11月，在土库曼斯坦举行的世界举重锦标赛，是陈立军调整水平后的全新亮相。他以182公斤和332公斤获得挺举和总成绩冠军。

2019年亚锦赛上，陈立军以154公斤的成绩刷新了抓举世界纪录。在挺举比赛中，他以185公斤的成绩刷新了挺举世界纪录。与此同时，他还刷新了总成绩的世界纪录。至339公斤。

在今年的亚洲举重锦标赛上，陈立军以挺举180公斤、总成绩333公斤的成绩夺得两枚金牌。

深红色疤痕

看起来陈立军为东京奥运会做了最好的准备，但鲜为人知的是，这段时间的伤病几乎再次毁掉了他的成功。

陈丽君的右上臂背部有一道非常显眼的暗红色疤痕，有近15厘米长。这是新伤。去年十月的一场比赛中，他手臂肌腱断裂，手术后留下了很长的疤痕。

对于举重运动员来说，距离奥运会还不到一年，如此重大的伤病很难完全康复。里约奥运会被伤倒地的悲剧还会重演吗？但陈立的军事行动证明了他不会被打败。

从肌腱断裂手术到术后肌肉恢复再到恢复训练上场，陈丽君只用了六个月的时间。虽然他和教练于杰只对媒体说了几句话，但其中的艰辛可想而知。并且知道。

除了身体机能之外，还有更令人难过的心理坎。举重运动员在面对过去曾造成伤害的重量时，往往心有余悸。很多人无法跨过这个坎，只能遗憾地离开游戏。

陈立军谈及自己的恢复情况时说：“最重要的是自我突破，突破到150公斤、180公斤的体重后，我觉得手术的地方还好，就算可以练得不如以前好了，只要能在那个地方练到强度就不会出现不良反应，你就会有信心。”

在教练于杰眼中，他的爱徒已经完成了转型：“运动员受伤后，他的情绪肯定会受到一定程度的影响，因为他在受伤前无法正常训练，需要一个过渡。”等康复之后，他的能力就会一步步提升，你的信心自然就会恢复。”

“最特别的是，这次受伤之后，我感觉陈立军心态更加积极了，他比以前变得开朗了，能够思考问题了，这就是他的进步，这种思想上的成熟对他来说非常重要。”他未来的稳定表现非常重要。”

没有人知道陈立军凭借着怎样的力量，才从痛苦的牢笼中走出来。也许他从未忘记，他还有一个未完成的使命——赢得奥运会。

2017年全运会夺冠时，陈立军说自己只是“呼了一口气”；当他在2018年获得世锦赛冠军时，他说：“我终于可以说，我已经走出了那个阴影。”

然而，只有站上东京奥运会的最高领奖台，陈立军才能真正弥补过去的遗憾——而在这一天，他终于做到了。